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안녕하세요~ 오늘은 겨울에 정말 맛있고 살이 탱탱한 겨울 제철 생선에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 겨울에는 많은 사람들이 식중독 걱정 없이 생선회를 즐기곤 합니다. 오늘은 생선회도 맛있고 조림, 탕 등 여러가지 요리가 가능한 생선들이 많습니다. 간단하게 겨울 제철 생선 추천 해드리면서 ~ 알아보도록 하겠습니다. 명태 효능 명태에는 여러가지 생선 이름이 있습니다. 생태, 동태, 북어, 황태, 노가리, 코다리 등 지역마다 불리는 명이 40가지가 넘습니다. 여러가지 음식에 어울리며, 시원한 탕으로도 많이 먹는 생선입니다. 명태에는 비타민이 풍부하여 눈건강과 피부미용, 피로 회복과 체력 보강에 효과적입니다. 겨울철 탕 음식으로는 단연코 1순위 손꼽히는 명태이기에 겨울 제철생선 추천! 광어 효능 광어는 다들 아..
안녕하세요~ 오늘은 가을 제철 과일 추천 및 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 가을이 오면서 가을 제철 과일들이 많이 나오고 있습니다. 건강과 맛 모두를 챙길 수 있는 맛있는 과일 한번 알아보도록 하겠습니다. 사과 사과 효능에는 수분과 섬유질이 풍부하고, 비타민이 풍부한 과일입니다. 또 미네랄 성분이 다양하며, 항산화, 심장 건강과 피부미용에 도움을 줍니다. 사과는 하루에 한개씩 먹으면 열 의사가 필요없다라는 말이 있습니다. 그정도로 우리 생활에서 필수적인 과일입니다. 가을 제철 과을 추천해드립니다. 배 배 효능은 변비 개선과 해열 효능이 있습니다.또한 숙취에 도움이 되기도 하고, 기관지 질환, 암 예방에도 큰 도움을 주는 과일입니다. 가을 배는 과일 산삼이라고 할 정도로 건강한 과일입니다. 과즙이 ..
이제 여름이 다 지나가고 가을이 찾아오고 있습니다. 가을에는 어떤 제철 해산물들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 가을 해산물은 사계절 중에서 가장 맛있는 계절입니다. 가을 제철 해산물이 영양가 넘치고 맛도 훌륭하기 때문에 해산물과 효능에 대한 글을 알아보겠습니다. 더보기 대하 효능 대하는 가을철에 먹는 대하가 가장 맛있다고 알려져 있습니다. 흰다리 새우랑은 다른 꽉찬 영양소와 단맛이 올라와 소금구이로만 해서 먹어도 정말 맛있는 해산물입니다. 대하 효능에는 면역력 강화, 뼈 건강 증진, 간 기능 개선, 고혈압 예방에 도움을 줍니다. 오메가3 성분이 풍부한 대하는 가을철에 먹으면 최상의 맛을 느낄 수 있습니다. 더보기 홍합 효능 가을 제철 해산물인 홍합은 술찜이나 홍합탕, 짬뽕 같은 국물 요리에 많이 ..
안녕하세요~ 오늘은 여름 제철생선 효능과 8월 제철음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 여름 제철생선은 많지 않지만 맛 하나는 보장이 되고, 꽉 찬 생선의 맛을 느낄 수 있습니다. 여름이라고 회가 식중독에 걸리는 경우는 생선 보관의 문제도 있기 때문에 식중독에 걸리는 경우가 있습니다. 그래도 조심 하고 드셔야 하는건 사실이니~ 조심하시면서 드시기 바라면서 간단 정보 가보겠습니다. 병어 효능 병어는 비린맛이 없고, 담백함을 가진 횟감입니다. 여름철 생선으로 원기 회복에 도움을 주고, 뇌건강, 성인병 예방, 뼈 건강과 면역력 효과에 도움을 주고 피부에 좋은 비타민이 풍부하여 노화를 방지하고, 깨끗하고 동안 피부를 만들어줍니다. 또맛 맛이 정말 좋기 때문에 여름 8월 제철음식 추천해드립니다. 민어 효능 민어는..