냉이 부작용1 냉이 효능 및 부작용 알아보기 봄 보약 오늘은 냉이 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 할께요! 봄의 대표하는 나물로 알려져 있고 산이나 들에서 자생하는 식물로 쌉쌀한 마사과 향이 매력적이며, 냉이국, 냉이 전, 냉이 무침 등 다양한 음식에 활용되기 때문에 효능과 부작용 한번 알아보고 가시죠 1. 혈관 건강 냉이에는 베타카로틴과 리놀렌산 등이 풍부하게 함유되어 있어서 혈관을 튼튼하게 해주고, 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추는데 도움을 주기 때문에 고혈압이나 동맥경화 같은 혈관 질환 예방에 도움을 주는 음식입니다. 2. 피부 미용 냉이는 비타민이 풍부하여 콜레겐 생성을 촉진하고, 색소침착을 막는데 도움을 주기 때문에 기미나 잡티 등 피부 미용에 도움을 줍니다. 또한 노화의 주범인 활성산소 제거에 도움을 주기 때문에 동안 피부를 유지할 수 있습니.. 정보 나무 2024. 3. 13. 더보기 ›› 이전 1 다음
